EKSTRA YOGA

Ekstra dilaksanakan setiap hari senin dan selasa 

adapun tahapan yoga tersebut adalah :

1. Pranayama

2. Suryanamaskara

3. Asanas Berdiri

4. Asanas Duduk

5. Asanas tidur telungkup dan telentang

6. Sawasana

7. Meditasi

8. Hasya Yoga(Yoga Ketawa)